1년, 한 해 목표 세우기 [인생목표, 세부목표]

연 목표는 왜 세우는가?

이제 습관처럼 세우는 일은 그만! 

 

 

연말이 되면 항상 사람들은 다이어리를 새로 구입하거나, 다음 한 해 목표를 세운다.

 

올해 보다는 좀 더 나은 한 해를 기대하며, 열심히 살아보자는 의미로

습관처럼, 그리고 즉흥적으로 한 해 계획을 세우곤 한다.

 

 

그러나 단순히 해가 바뀌었다는 이유로 목표를 세운다면, 그 목표의 내용이 어찌되었든 간에

그저 목표를 세웠다는 '행위'에 잠시 뿌듯해 할 뿐,

 

한 두달이 지나면 목표는 눈 녹듯이 사라지고 목표 따위는 원래 내 삶에 없었던 사람처럼

작년의 인생을 반복할 확률이 높다.

 

 

인생 목표 안에 한 해 목표가 있다

 

한 해 목표를 세우는 것은 내가 바라는 삶(인생 목표)으로 가기 위한

징검다리 중 돌 하나를 연결하는 일이다.

 

그러니까, 단순히 '올해도 잘 살아보자'라는 의미로 세우는 것도 아니고

그 한 해만을 위한 즉흥적이고도 독립적인 목표가 아니라,

10년, 20년 뒤 내가 영위하고 싶은 삶을 얻기 위한 '과정'으로 존재해야 한다. 

 

 

 

왜 그래야 하는가?

 

때로는 일상에서 즉흥적으로 행동하고 마음이 가는대로 결정하는 즐거움도 있으나

장기적으로는 방향과 목표, 그리고 계획 있는 삶이 의미가 있기 때문이다.

 

목표와 방향이 없는 삶은 그 때 그 때 쾌락의 기쁨, 몸의 편안함을 느낄 수는 있지만

결국 삶의 '의미없음'에 대한 공허함으로 돌아오고 만다. 

 

인간은 스스로 의미있는 삶을 산다고 느낄 때 행복해진다.

 

 

연 목표는 즉흥적이고, 단순히 한해가 바뀌었다는 이유로 세워진 것이 아니라

내가 꿈꾸는 인생(장기 목표)를 이루기 위한 하나의 과정으로 세워졌을 때,

진짜 의미가 있으며 지속가능한 목표가 될 수 있다. 

 

 

 

 

 

 

한 해 목표를 세우기 전에, 인생 또는 장기적으로 이루고 싶은 목표를 먼저 생각해보자.

 

 

 

장기적인 목표가 있는 사람에게 한 해 목표가 더욱 의미있게 느껴진다.

 

장기적인 목표 없이 올 한 해 만을 위한 목표를 세운다면

 

즉흥적인 목표가 되기 쉽고 강력한 동기가 없기 때문에 실패할 확률이 높다.

 

그러나 자신이 이루고 싶은 단 하나의 꿈, 또는 장기적으로 성취하고픈 것이 있는 사람에게 한 해 목표는 선택이 아닌 '필수'가 된다.

 

 

왜 목표를 세워야 하는지 안다는 것이다.

 

왜 해야하는지 아는 것보다 더 강한 동기부여가 있을까?

 

그런 사람에게 연 목표가 더욱 효과적인 수단이 되는 것이다.

 

한 해 목표를 세우기 전에, 아래 링크를 참고하여 인생의 목표를 먼저 세워보자.

 

 

 

https://imworld.tistory.com/74

 

 

[눈에 보이는 목표세우기] 만다라트 계획표, 양식, 작성기법

 

 

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더 오래, 더 멀리 가기 위해

 

 

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나의 2021년 목표 (예시)

 

1. 브레인스토밍 하기

 

한 해 목표를 세우기 위해 마인드맵을 그려본다.

위에서도 말했지만 인생의 장기적인 목표를 생각하면서 

달성하기 위해 갖춰야하는 또는 배워야하는 수단, 방법들을 자유롭게 떠올리면서 적는다. 

 

나의 올해 목표는 '시간 결정권자 되기 위한 자질 갖추기' 이다.

 

 

 

2. 덩어리 목표 세우기

 

마인드맵 과정을 거쳐 나온 3가지 덩어리 목표

 

 

 

'시간결정권자'가 되기 위한 3가지 조건

* 물론 나의 주관적인 생각이다

 

1. 마인드컨트롤
2. 경제력 향상
3. 성실성 (지속력)

 

3가지를 덩어리 목표로 설정한 이유

 

• 마인드컨트롤 - 목표 달성은 결국 나와의 싸움이다. 중간에 포기하는 것도 나이고, 계속하는 것도 나이며, 계속하게끔 환경을 만들고 나를 훈련하는 것도 나의 역할이다. 내가 원하는 방향으로 끊임없이 생각할 수 있는 능력, 부정적인 생각이 나를 잠식할 때마다 곧바로 인지하고 그곳에서 빠져나와 진짜 중요한 일들에 집중할 수 있는 능력이 필요하다. 쓸데없는 생각은 안하고 필요한 생각만 할 수 있는 능력이 곧 마인드컨트롤 능력이다.

 

• 경제력 향상 - 당연히 필요하다. 수입을 창출할 수 있는 파이프라인을 만들고 그와 관련된 능력을 키우는 것.

 

• 성실성(지속력) - 역시 당연히 필요하다. 스쿼트를 딱 하루만 100개 하는 것보다 매일 1개씩 1년 하는게 훨씬 어렵다고 하지 않는가. '꾸준함'에서 나오는 복리 효과는 어마무시하다. 성실성은 곧 실행력이다. 성실성은 필요조건이다.

 

 

덩어리 목표를 세우고 난 후

 

덩어리 목표를 세우고 난 후, 3가지 모습을 모두 장착한 나의 최고의 모습을 상상해본다.

 

각 목표를 달성했을 때 나의 최고의 모습.

 

• 마인드컨트롤 : 안 좋은 생각이 불쑥불쑥 올라올 때마다 이를 바로 캐치하여 생각의 전환을 할 수 있다. 현명한 의사결정자. 무언가를 할 때 곧바로 집중할 수 있다.
• 경제력 향상 : 재입사하지 않아도 먹고 살만하다. 쇼핑몰, 주식 등으로 꾸준한 수익이 창출되고 있고 월급보다 더 많이 벌고 있다.
• 성실성 : 무엇이든 지속적으로 하면 결실을 맺을 수 있다는 경험을 얻었다. 스스로에 대한 자신감이 충만한 상태. 스스로를 의심하지 않는 상태. 나 자신을 '성실한 사람' 이라고 말 할 수 있다.

최고의 모습을 상상한 후, 이런 모습에 도달하려면 어떻게 해야 할까?

그 수단과 방법을 찾아본 후 세부목표를 세운다.

 

*세부 목표를 세우는데 정답은 없다.

목표를 실행하는 과정에서도 나는 계속 성장하기 때문에 더 나은 방법과 수단이 있다면

언제든지 수정할 수 있다.

 

 

 

3. 세부 목표 세우기

각 덩어리 목표를 달성하기 위한 세부목표를 세운다

 

 

• 마인드컨트롤  1. 명상 2. 감정일기

 

명상 내 생각을 온전히 내 것으로 만들기 위한 최고의 훈련. 잡생각이 떠오르면 빠르게 그것을 인지하고 생각을 전환하는 능력을 키우기 위한 필수 코스. 1년 목표 : 1분안에 바로 명상에 몰입하기. 1분기 목표 : 졸지 않고 명상에 집중하기.

 

감정일기 감정 컨트롤에 실패 했던 일과 성공했던 일을 기록하는 일지. 사례를 자세히 기록하며 어떤 상황에서 어떤 이유로 컨트롤에 실패했는지 돌아보는 시간을 갖는다. 1년 목표 : 실패한 사례보다 성공한 사례가 더 많아야 함. 1분기 목표 : 실패와 성공 사례 돌아보며 앞으로 어떤 부분을 더 신경써야 할지 점검.

 

• 경제력  1. 쇼핑몰 2. 주식

 

쇼핑몰 지금 내가 할 수 있는, 진입장벽이 가장 낮은 수입 창출 수단. 소액이라도 꾸준히 들어오는 구조 만들기. 1년 목표: 누적 매출 1000만원 달성 1분기 목표: 누적 매출 100만원 달성

 

주식 (단,중,장기)  현재 내가 가장 실력을 쌓고 싶은 분야. 세상 공부도 하면서 돈도 버는 구조 만들기. 1년 목표: 연 수익률 50% 달성 1분기 목표: 소액으로 100건 이상 거래해보기 (단기매매에 한하여)

 

 

 

• 성실성 - 데일리루틴 (데일리리포트)

 

* 데일리 리포트란*
매일 시간별 내가 무엇을 했는지 기록하는 일

데일리루틴(데일리리포트)  꾸준히 하는 것 자체에 의미를 두고 하는 작업. 성실성 달성 여부를 어떻게 측정할 수 있을까 생각해보다가 이 방법을 생각해냈다. 1년 목표 : 2021년 12월까지 데일리리포트를 포기하지 않고 꾸준히 하는것. (21년 12월에 데일리리포트가 여전히 나의 루틴 안에 들어가 있다면 성공!) 1분기 목표: 3월31일까지 2달 남아있다는 전제하에 (현재 목표를 계획한 시점이 1월말이므로) 데일리리포트 50일 이상 작성하기.

 

 

 

엑셀에 기록하여 세부목표를 실행하고 있는 모습

*캡처 시점이 이 글을 작성한 시점으로부터 지나, 위에 내용과 목표가 다를 수 있다. 

 

 

매주 계획을 세우고 달성했으면 노란색으로 표시하고 있다. 

 

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중요한 것은 피드백

 

목표를 세우는 이유는 물론 달성하기 위함이다.

그러나 우리는 목표를 세우고 달성하려고 노력하는 '과정'에서 더 많은 것을 얻는다.

 

목표를 이리저리 수정도 해보고, 실패로 자책도 해보고,

실현 가능한 목표를 세우기 위해 더 나은 방향을 자꾸 찾아 가게 된다.

이 모든 과정은 자기 자신에 대한 피드백으로부터 얻게 되는 것이다.

목표만 세우고 주기적으로 점검하지 않는다면 삶은 바뀌지 않을 것이다.

중요한 것은 피드백이다.

끊임없이 앞으로 나아가고 있는 자기 자신을 바라보는 것이다.

매일 성장하는 자기 자신을 인지하는 것이다. 실패하고 배우며, 그 과정을 기록하고 삶에 적용하는 것이다.

목표를 세우고 잊으면 안된다.