임월드 (행복보다 의미)

점점 요령이 생긴다. 안 일어나기 위한 요령.. 이러면 안돼! 6시반에 항상 눈은 뜨나 일어나기 싫은 날은 누워서 명상을 하거나, 앉아서 명상을 한 뒤 다시 눕는다. 이러면 안되는데.. 정신 차리자. 이렇게 목표에 대한 동기를 잃어갈 때쯤엔 왜 이 목표를 시작하게 되었는지를 상기해야 한다. 나는 아니, 우리(모임 친구들)는 왜 아침 일찍 기상 미션을 시작한 것일까? 친구들 : 저녁시간만으로는 할 일을 다 하지 못해 아침 시간을 활용해야 해서. 나 : 성공하기 위해선 아침에 일찍 일어나야 한다고 생각하기 때문에. 성실, 규칙적인 삶. 그래, 나는 성공할거야. 내가 원하는 삶을 살거야. 성공한 사람은 자신의 큰 꿈을 이루기 위해 설정한 목표를 지킨다. 그게 아무리 작고 사소할지라도, 귀찮더라도, 당장 하기 ..

아침 글쓰기를 시작한다. 혼자 하려고 했으면 절대 하지 못했을 아침 기상이다. 함께 할 때의 그 힘이 얼마나 큰 지 실감한다. '혼자서는 불가능한 것이 함께 할 때 가능해진다.' 아침에 명상을 하며 호흡에 집중했다. 공기를 들이 마시는 것에 집중을 하니, '이 공기가 삶이구나'라는 생각이 들었다. 잠시 딴 생각도 떠올랐다. 내가 현재에 하고 있는 일들, 오늘 꾼 꿈, 걱정거리, 잡생각 등등. 그것들을 인지한 순간 그 생각들을 멈추고 다시 호흡 집중으로 돌아왔다. 명상 20분 > 양치, 세수 > 글쓰기인데 오빠가 출근 준비하느라 화장실을 쓰고 있어서 바로 책상에 앉아 글을 쓴다. 오늘은 월요일. 장이 시작되는 날이다. 2월초부터 변동성이 심해졌고 조금씩 완화되는 중이다. 주말에는 포트폴리오를 점검했고 비중..

내 삶의 변화를 위해 본격적으로 발을 내디뎠다. 2020년 6월5일 바로 를 알게 된 날이다. ​ 사실 성공과 부를 얻고 싶다는 마음을 인정한지는 오래되었다. 성공한 사람들의 수없는 강의와 글을 통해서 어떻게 해야 그들처럼 될 수 있는지도 알고 있었다. 하지만 내 삶에 변화는 없었다. 왜? 생각만 있고 행동은 없었기 때문이다. ​ 어떤 계획을 세워도 1주일, 한 달, 세 달 이상 지속된 적이 없다. 그러면서 점점 나 자신을 합리화하기 시작했다. ​ '인생 뭐 있어. 그냥 편하게 살다 가는 거지.' '원래 사람은 게으른거야. 게으른 게 뭐 나쁜 거야?' ​ 그러나 뉴스, 유튜브, 책에서 끊임없이 성공한 사람들의 삶을 노출시켰고 나는 그들을 피할 수 없었다. 그들처럼 살고 싶다는 욕망이 점점 강해졌다. "편..

미라클모닝을 시작한지 약 2주가 되었다. 원래 기상시간은 7시 30분. 미라클모닝을 하기 위해 1시간 일찍 일어나고 있다. 점점 일어나는 시간을 당길 계획이나 천천히 하려고 한다. 간단한 표를 만들어 매일 체크하고 있다. 6단계를 모두 마친 후에는 그 날의 할 일을 적는다. 매일 과정을 기록하고 있다. 미라클모닝 시작 후, 가장 크게 달라진 점 킬링타임의 현저한 감소 그렇다. 낭비하는 시간이 현저하게 줄었다. 내가 억지로 그러려고 노력한게 아니라(억지로 노력할 수 있는 사람도 아니고) 10일의 나의 생활을 돌아보니, 내가 그렇게 살았다. 느낀대로 솔직하게 말하면 유튜브를 보면서 시간을 그냥 보내는게 아깝다는 생각이 강하게 들었던 것 같다. 그 전에는 출퇴근 버스에서, 퇴근 후 집에 와서 자기전까지 유튜브..

미라클 모닝의 본질 아침일찍? 그게 될까 책 초장에 나오는 이 문구를 읽던 내가 떠오른다. '아침일찍? 그게 될까?' 그니까 말이야. 이제 일주일 째 미라클모닝을 실천하고 있는 내가 다시 답변한다. '되네. 이게 되네.' 저자는 이 문구에 이렇게 되묻는다. "어떻게 아침 일찍 일어나지 않을 수 있는가?" 그러면서 몇 마디 더 붙이는데, 이 대목에서 내가 왜 미라클모닝을 해야하는지 깨달았다. '아침으로 당신의 삶을 바꿀 수 있다. 아침은 당신에게 하루 중 최악의 시간이 될 수도 있고, 기적을 일으키는 시간이 될 수도 있다. 아침 일찍 일어나는 것에 대해 회의적인가? 미라클 모닝의 요지는 취침 시간을 한 시간 줄여서 고된 하루를 한 시간 더 연장하는 것이 아니다. 아침 일찍 일어나는 것도 핵심이 아니다. 미..