아침일지 6일차 _ 오늘도 좋은 아침

 

 

 

오늘도 좋은아침. (5일차 글은 올리지 않았다)

 

6시반 기상 후 명상 완료.

호흡에 집중하는 명상이 금방 정신이 깨는 것 같다.

 

참, 몸을 일으키기만 하면 되는 것인데.. 이렇게 쉬운 일인데.

침대에 누워있는 동안은 일어나기가 죽도록 힘들다. 

그래서 알람이 울리면 고민하면 안된다.

"아 6시 반이다. 일어날까 말까" 이런 생각도 하면 안된다. 

그냥 생각없이 무조건 일어나야 한다. 

그래야 기상에 성공할 수 있다. 

 

앞으로 차근차근, 꾸준히 해보자.

 

곧 3월이 끝나간다. 1분기 목표가 마감되는 시기다.

3월말에는 함께 모임하는 친구들과 1분기 목표를 점검하며 피드백을 할 것이다.

목표를 세우고 얼마나 달성했는지 돌아보는 시간을 가지는 것이다.

 

현재 나에게는 올해 1년동안 수행해야 할 6개의 목표가 있다. 

 

1.매일 명상 (졸지 않고 1분안에 빠르게 몰입하기) 

2.감정일지 작성  

3.쇼핑몰 (목표 매출 달성)

4.주식 (목표 수익률 달성)

5.데일리리포트 (매일 작성) 

6.운동 (근육 키우기) 

 

이제 4분의 1을 보냈다.

 

1분기를 제대로 점검해야 2분기, 3분기, 4분기 그리고 1년 전체 목표에 대한 방향을 잃지 않고 나아갈 수 있다.

 

기상에 성공한 날은 기분이 좋다.

시작이 좋다.

정신이 맑다.